8, 11, 12, 15, 18, 19 i 22 de febrer de 2012
Temari
T’agradaria iniciar-te en l’esquí de muntanya? T’atreu solcar valls i vessants, i descendir pendents de neu en un entorn salvatge? Coneixes els perills i les tècniques bàsiques de seguretat i de progressió?
Aquí t’oferim un curs d’esquí de muntanya, amb l’oportunitat d’aprendre el que necessites saber sobre aquesta modalitat esportiva, que es troba a mig camí entre l’esquí i l’alpinisme.
Objectiu
Dotar a l'alumne d'uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat l’esquí de muntanya de baixa dificultat, de forma autònoma.
La formació està dividida en diferents nivells (1-2-3), seguint un procés ascendent i gradual de tècnica i complexitat, segons els temaris i càrrega horària estandaritzats per l'Escola Catalana d'alta Muntanya (ECAM). Aquest és un curs de nivell 1.
La càrrega horària és de 40 hores aproximadament, repartides en tres sessions teòriques i dos caps de setmana de sessions pràctiques.
Sessions teòriques
Els dimecres 8, 15 i 22 de febrer a les 20h. Tindran lloc al local de la UEC de Gràcia a Barcelona, C/Encarnació 131 baixos, tel. 93 285 34 54. Mapa
- Presentació, objectius i logística del curs
- Equipament i material bàsic
- Tècniques de progressió i seguretat
- Perills objectius i consideracions sobre el medi d’alta muntanya
El primer dia és necessari portar la fotocòpia de la llicència, i una fotografia de tamany carnet.
Sessions pràctiques
Lloc habitual, La Cerdanya (en funció de les condicions de la neu, i dels participants).
- Pràctiques de descens fora pista (forfait de matí no inclòs), tècnica amb diferents tipus de neu no tractada i seguretat
- Col.locació de pells de foca, progressió en terreny fàcil i descens
- Pràctiques d’utilització de ARVA
- Progressió en terrent fàcil a moderat, gir progressiu, volta maria
- Descens
- Nocions d’orientació
- Perills subjectius i objectius
- Excursió o ascensió d’uns 600 metres de desnivell, apte per a principiants
Requisits
Perfil: persones amb nocions i nivell d’esquí, i una condició física que li permeti desenvolupar aquest esport..
Material necessari per part de l'alumne
- Esquís amb fixació de muntanya, pals, ganivetes i pells de foca
- Botes d'esquí de muntanya o d'esquí alpí
- ARVA, pala i sonda
- Piolet i grampons
- Roba adequada per l'alta muntanya
- Ulleres de sol i crema solar
L'Escola de Muntanya GLACERA facilitarà la informació necessària si no es disposa d'alguns d'aquests materials.
Cal tenir vigent la llicència esportiva de la FEEC (nivell D de l'assegurança).
Els organitzadors es reserven el dret d'excloure a qualsevol participant que no mostri prou interès, falta de capacitat, o que incompleixi qualsevol punt d'aquestes normes.
Edat mínima 16 anys, cal autorització paterna pels menors de 18 anys.
Inscripcions i preus
127 € pels socis de la UEC Gràcia, AEC, FEB o CEE.
150 € pels no socis
Cal afegir el cost de l'assegurança i l'allotjament, si és el cas:
- Si l'alumne no té la llicència esportiva de la FEEC (nivell D), s'hauran d'afegir 24 € per a contractar una assegurança temporal per aquest curs.
- L'allotjament (dissabte a diumenge, dos caps de setmana) és opcional, en règim de mitja pensió (sopar, dormir i esmorçar), amb un cost de 80 €. El preu inclou la sessió teòrica, documentació i pràctiques amb instructors acreditats per l'ECAM; no inclou manutenció, allotjament ni desplaçament al lloc designat per a realitzar les pràctiques.
La ratio serà d'1 instructor per 4 alumnes. El nombre màxim de places d'aquesta convocatòria és de 12 alumnes, i es donaran d'alta per rigorós ordre d'inscripció.
La inscripció es considera formalitzada quan es tingui constància del pagament, no quan l'alumne sol·liciti una plaça.
La inscripció es pot realitzar fins a 7 dies abans de l'inici del curs.
L'Escola d'Esports de Muntanya Glacera està reconeguda per l'Escola
Catalana d'Alta Muntanya (ECAM) de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).
